DIGITALER TRAININGSPLAN
Jeder Kunde erhält bei uns auf Wunsch ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm, das von unseren Sportwissenschaftlern mit großer Sorgfalt erstellt wird.
Sie nehmen sich die nötige Zeit, um sicherzustellen, dass das Programm optimal auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen abgestimmt ist. Früher wurde dieses Programm in Papierform überreicht und man musste es von Gerät zu Gerät mitnehmen.
Heute bieten wir eine moderne, digitale Lösung:
Das Trainingsprogramm ist direkt und bequem am jeweiligen Trainingsgerät einsehbar. Dies erleichtert nicht nur die Handhabung, sondern ermöglicht auch eine effizientere und flexiblere Nutzung der Trainingsinhalte.
VISUAL FEEDBACK
In vielen Fitnessstudios sieht man häufig, dass Kunden die Übungen zu schnell und unsauber ausführen, oft ohne das nötige Bewusstsein für eine korrekte Bewegungsgeschwindigkeit.
Um dies zu verdeutlichen und eine präzisere Übungsausführung zu fördern, sind an den Geräten Displays verbaut, die die empfohlene maximale Bewegungsgeschwindigkeit anzeigen. Diese Orientierungshilfen sollen dazu beitragen, die Kontrolle über die Bewegung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu minimieren, während gleichzeitig die Effektivität des Trainings maximiert wird.
TESTEN SIE IHRE KRAFT
Tests bieten eine hervorragende Möglichkeit, den individuellen Fortschritt im Training zu messen.
Sie ermöglichen es, gezielt die körperliche Leistungsfähigkeit zu bewerten und Veränderungen über die Zeit sichtbar zu machen.
Das regelmäßige Durchführen solcher Tests kann nicht nur objektive Fortschritte aufzeigen, sondern auch die Motivation erheblich steigern. Wenn Sie sehen, dass Ihre Anstrengungen Früchte tragen und Sie sich kontinuierlich verbessern, erhöht dies oft die Freude am Training und den Ansporn, weiterzumachen.